黃芪 山藥 核桃 素粥

冬季養生粥：黃芪山藥核桃粥 黨參10克，黃芪、山藥、白扁豆各20克 ，核桃仁30克，大棗20枚，粳米100克。加入適量水熬成粥，每日1次。功用健脾益腎，益氣養血。用於脾腎不足，面色萎黃，體倦乏力，畏寒怕冷，少氣懶言，動則氣短，納少便溏，腰膝酸軟等症。