My Gardening.
久視傷血，久卧傷氣，久坐傷肉，久企傷骨， 久行傷筋。
太飽傷脾，大怒傷肝，強力舉重久坐濕地傷腎，
寒飲傷肺，鬃愁思慮傷心，風雨寒暑傷形，大恐懼不節傷志。
膏肓穴：十
肺俞穴：在背脊上，提高免疫能力，促進身體康復，大補陽氣，有抗衰老，抗疲勞的保健作用。
關元穴：在臍下，
氣海穴：=單田位扶元氣和益元陽功能
命門穴：肚臍背。
腎俞穴：補腎，更年期，提高荷爾蒙分泌，保靑春。
黄薑：抗炎，抗氧化，抗皮膚癌，抗菌，抗真菌，尿道感染，傷口癒合，肝臟疾病。
化痰： 陳皮，半夏，
養肝補氣血：八寶茶：青茶，冰糖，玫瑰花，菊花，紅棗，甘草，枸杞子，蘋果乾，提子乾，龍眼，芝麻，酸棗，沙棗，合桃，
骨質疏鬆：洋葱素。
膽石：蘋果果膠。
肝硬化：维他命C。
腎石：車前子，甘草，粟米鬚。
減肥：丁酸鹽，洋葱素，芹菜素，苦瓜素，薑黄素。
脂肪肝逆轉： 菜要多吃每天吃5至10杯，殿粉質，飯，吃少量，吃肥的咸水魚，呑拿魚，三文魚，(洋葱，有槲皮素，)(薑黄素，黄薑，)檸檬汁，檸水檸茶，(提子，有白藜蘆醇，)西蘭花，椰菜花，椰菜，芝麻菜，(藍梅，有花青素，)羽衣甘藍，白蘿白，維他命C，腳指公向上：太冲穴，腳底：勇湶穴，内腳眼後太溪穴，要早睡，(晚上11時胆經，1時肝經，要睡眠充足，)肝做胆汁，做胆固膽，(橄欖油十盬)肝供能有，維他命A D E K B12 肝做蛋白，肝有問題時，眼白會黄，大便不正常，吃多殿粉質，對肝有壞影响，
