好書介紹

岡本醫師在這本《90%的病自己會好》書中就要告訴大家


不再需要藥物的運動法，每天到花園做三十次深呼吸。
不再需要藥物的飲食法，每星期一次不吃午餐。
不再需要藥物的睡眠法，幫小腿按摩。
不再需要藥物的壓力處理法，先檢查有沒有飲食過量。

針對長期吃藥者，岡本醫師更提出了「四個星期法則」終止你對藥物的依賴，以及指甲按摩法、熱冷水澡、易筋功等等，讓你在短短三個月內就能變健康。

打造不吃藥的身體，其實就是讓你的身體恢復原本的狀態。而身體原本具有的自癒能力，其實就是最好的醫生！