耳水不平衡

 做耳石移位操,

維他命B1、B6、B12：

肉類、麥皮、香蕉、萍果、橙、梨、葡萄、

尿道炎：吃酸性食物快好,

 尿道炎：吃酸性食物會快好,

碱性食物：海帶、紫菜、番茄、生菜、波菜、白菜、紅蘿蔔、芋頭、葡萄、柿子、橙、檸檬、西瓜、香蕉、草莓、奇異果、柑橘类、茶葉、葡萄酒、咖啡、栗子、葡萄干、莓干、

酸性食物：牛、羊、雞、魚、蝦、海鮮、蛋黃、谷物、白米、白麵、甜點、酒、朱古力、花生、合桃、奶酪、奶油、柿子、鰻魚、

低碳飲食：小飯量、綠色植物

 減肥：低碳飲食：

小量飯、麵包、麵、

可吃：番薯、粟米、淮山、木瓜、菇類、草梅、南瓜、

多吃：綠色蔬菜、

多吃魚、三文魚、蛋、

不吃：加工食品、

不吃：糖、

使用：天然產品、清潔劑、

打開窗戶：善用陽光、自然通風、

關掉不用的電器、電燈、

吃飯要慢、飯後散步、

降血糖最快：木耳

 降血糖最快：

木耳、秋葵、純可可、綠茶.

寒咳、羅漢果、杏仁

 寒咳：

羅漢果、杏仁、陳皮、生薑、化痰止咳.

要通大便、11時前睡覺、保持樂觀心態、

到空氣好的地方做深呼吸、

脂肪肝、膽固醇、麥皮

 吃：

麥皮、三文魚、青魚、綠葉菜、西蘭花、波菜、豆漿、豆腐、合桃、杏仁、綠茶、大蒜、洋蔥、籃梅、蘋果、橙、

穿衣搭配公式

 外淺内深、看似显瘦.

上淺下深、皮膚显白.

衣鞋同色、洋氣.

鞋衭同色.显高.

全身必須同色、有氣質.

想減齡、穿平低鞋.

抗衰老食物.西蘭花、合桃

 蜂蜜、冬瓜、紅棗、淮山、紅蘿白、

豆漿、提子、櫻桃、檸檬、西蘭花、合桃.