榖胱甘肽，抗氧化，炎症，

   穀胱甘肽  Glutathione  

NAC 止鼻塞，止咳，

作為抗氧化劑，維他命C，E，增強代謝問題，降低身體的壓力，维持美麗，

蘆筍較高，菠菜，牛油果，秋葵，

牛肉，牛奶，雞蛋等蛋白質食物。

不宜高温烹調，