淮山長肌肉 薏米尿黃

淮山= 山藥：

味甘，性平，蛋白質，礦物質，長肌肉，延年益壽，生血涼血，老幼適而，

健脾，補肺，固腎，咳嗽，益肺，消喝，帶下，尿頻，肚瀉，降血脂，抗氧化，降血糖，袪痰，止咳，滋補，助消化，脫敏感，

薏米：

生薏米：清熱利濕，口乾，口苦，小便黃=上火，濕熱人群適用。

濕邪的症狀：四肢乏力，頭腦昏沉，困倦，沒有食欲，大便擦不乾净，

炒薏米：薏米放煱才開火，用小火炒，炒至黃色，稍稍脹大了一點，即成。濕氣偏重，寒濕脾虛問題，胸悶腹脹，嘔吐，胃涼，口淡不渴，寒濕人群適用，

麩炒薏米：100 克薏米，15克麩皮，先把麥夫皮放煱炒，炒至出煙有香味，才放生薏米加入炒，約炒3至5分鐘至黃色。脾虛偏重，寒濕，腸鳴，腹瀉，四肢沉重，

薏米：性涼，味甘淡，

治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，

薏米粉 30克加開水150毫升，飯上服用，