田灌草半斤、白菓2両、黃豆4両、生熟薏米2両、蜜棗2粒、薑2片、雞湯：
利尿去濕、尿酸痛風，尿道炎、朶婦不而、止咳化痰、而夏天飲用、煲一小時.
檸檬香茅意米水：
生熟意米浸水、香矛3條拍軟
青檸3個汁、磨皮取汁
檸檬2個一個磨皮取汁，一個連皮切片，
冰糖、㷛意米、香茅，放檸檬和皮，冷熱可飲
減糖、減水果、減飲料、多喝水、
飲蔓越梅汁的A型前花青素、
能夠讓菌無法沾黏到膀胱壁.
不要忍尿、多喝水，細菌跟着尿液排出體外
喝水時間：睡前，起牀梳洗後，小便後，
清潔時由前向後抺，減少細菌從肚門帶到尿道中的機率，
不要用噴水淸潔器，避免穿緊身褲，
田灌草：去濕，利尿，
羅漢果：止咳，化痰，
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