靚：少糖，糖尿病 醋

靚：三皇穴，陰陵泉穴，

小米：清熱，消炎

小米，米，1比1，㷛粥

靚的原因：

 特別是糖尿病人：

令人變衰老：是，糖  ，雪糕，甜品，

背部可曬太陽，

令人年輕：多吃抗氧化食物： 吃青色，黃色蔬菜，欖檻油=奧米加三油，

蘋果醋：令血糖不會過高，

大椎穴：按脛後，去班，

穴：肚臍下二吋

人各有志

見仁見智