肉眼 180G
梳打粉4份之一茶匙
水3湯匙
生抽，蠔油 一湯匙
胡椒粉
生粉 1湯匙
生油 一湯匙
椰汁年糕
椰汁年糕
2024年3月29日星期五
2024年3月28日星期四
2024年3月27日星期三
尿道炎，田灌草、減糖，多飲水
田灌草半斤、白菓2両、黃豆4両、生熟薏米2両、蜜棗2粒、薑2片、雞湯：
利尿去濕、尿酸痛風，尿道炎、朶婦不而、止咳化痰、而夏天飲用、煲一小時.
檸檬香茅意米水：
生熟意米浸水、香矛3條拍軟
青檸3個汁、磨皮取汁
檸檬2個一個磨皮取汁，一個連皮切片，
冰糖、㷛意米、香茅，放檸檬和皮，冷熱可飲
減糖、減水果、減飲料、多喝水、
飲蔓越梅汁的A型前花青素、
能夠讓菌無法沾黏到膀胱壁.
不要忍尿、多喝水，細菌跟着尿液排出體外
喝水時間：睡前，起牀梳洗後，小便後，
清潔時由前向後抺，減少細菌從肚門帶到尿道中的機率，
不要用噴水淸潔器，避免穿緊身褲，
田灌草：去濕，利尿，
羅漢果：止咳，化痰，
2024年3月19日星期二
2024年3月14日星期四
飲水 痛風 土茯苓淡竹葉
莧菜小魚羹，是通風食品，
12點前飲多些水，
吃飯時不要飲水，
扁豆，赤小豆，意米，：去濕健脾健胃，
炒扁豆 一両
赤小豆 一両
熟薏米 一両茯
土茯苓 五錢
淡竹葉 五錢
腎虛者加制茨實(蒸過)
茨實 一両 補腎
8碗水燉2小時，可分多次飲用，
2024年3月12日星期二
2024年3月8日星期五
2024年3月6日星期三
淮山長肌肉 薏米尿黃
淮山= 山藥：
味甘，性平，蛋白質，礦物質，長肌肉，延年益壽，生血涼血，老幼適而，
健脾，補肺，固腎，咳嗽，益肺，消喝，帶下，尿頻，肚瀉，降血脂，抗氧化，降血糖，袪痰，止咳，滋補，助消化，脫敏感，
薏米：
生薏米：清熱利濕，口乾，口苦，小便黃=上火，濕熱人群適用。
濕邪的症狀：四肢乏力，頭腦昏沉，困倦，沒有食欲，大便擦不乾净，
炒薏米：薏米放煱才開火，用小火炒，炒至黃色，稍稍脹大了一點，即成。濕氣偏重，寒濕脾虛問題，胸悶腹脹，嘔吐，胃涼，口淡不渴，寒濕人群適用，
麩炒薏米：100 克薏米，15克麩皮，先把麥夫皮放煱炒，炒至出煙有香味，才放生薏米加入炒，約炒3至5分鐘至黃色。脾虛偏重，寒濕，腸鳴，腹瀉，四肢沉重，
薏米：性涼，味甘淡，
治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，
薏米粉 30克加開水150毫升，飯上服用，
酸鹼性體質 防癌食物
酸性體質：
疲勞、怕冷、手腳冰冷、沒精神、常感冒、咀破、憂鬱、頭痛等症狀、易有酸性的體質.若飲食不當、環境污染.生活作息不正常.運動不足、引起各種慢性病的發生、
鹼性的食物：
海帶、紅薯、蘿蔔、紅羅白、西瓜、香蕉、梨、蘋果、菠菜、生菜、草莓、柿子、南瓜、薯仔、黃瓜、藕、洋蔥、大豆、牛奶、茶葉、
適量喝鹼性的葡萄酒、
2024年3月2日星期六
訂閱：
文章 (Atom)