降膽固醇護眼養胃、夜尿不再南瓜小米粥、

 連吃7天:

南瓜、帶魚或鯉魚.

夜尿不再、老花眼消失、降膽固醇、護眼、養胃、

南瓜:

南瓜、紅棗、淮山、小米粥.

南瓜、鮮百合、小米粥.

久坐傷肉、久卧傷氣.多做運動.