椰汁年糕

椰汁年糕
椰汁年糕

2026年7月9日星期四

小暑湯水:淮山蓮子小米粥

 蓮藕湯:

淮山蓮子小米粥:

小吃西瓜、冰冷食物、

飯前後喝溫水.

午睡20分鐘.

運動微汗即可。

飲食清淡小油、

於

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