酸，鹼，性體質的重要。

 鹼性：要吃菜，胃酸倒流是胃酸不足，酸不足會胃脹，

蘋果醋一茶匙， 檸檬汁 一茶匙，水一杯。

令酸性過多的食物：皮膚快老化，要小吃，飯，肉，炸物，加工食物，

要小肉多菜，不同顏色的菜，