李醫師：抽筋.降血壓

 決明子：

降膽固醇、降壓、明目清肝、味苦、甘而性涼、抗菌、調脂.

大腦萎縮：

南瓜子、每天20克,深海魚、毎周2次.、堅果、合桃、要果開心果、每天25克.

腿抽筋：

①腿部受涼、尿多、鉀、鎂流失、要熱水泡腳、山楂10克、桂圓10克、開水冲泡、燜5分鐘.

②丹參10克,黄芪15克,(可加山楂）煎水代茶、早晚一碗、（有通絡活血功效).

不仅仅缺鈣、体內的鉀、鎂如果不足也會抽筋、要多吃含鉀、鎂的食物.南瓜子、熟紫菜、生、熟白芝麻、葵花籽、熟黑芝麻、原味腰果、熟杏仁.