仿衰老，健康飲食 常吃的 生果 蔬菜。做酸豆角。

仿衰老：(吃谷胱甘肽，glutathione.抗氧化，解毒，)吃膠元蛋白，不可吃味精，胰島素要低，澱粉質要低，肝功能要好，早睡，睡眠充足。

補心臟：按神門穴：尾指下手腕處，氣海穴： 肚臍下1吋半，

CoQ10  不足，須要ATP，有幫助，

(年老，疲卷，糖尿病)，

有 ATP 的食物：牛羊雞肝，牛羊雞心，深綠色蔬菜，紫菜，红菜頭，山查，豆蔻，藍莓，蛋，大肥紅色魚，三文魚。

角孫穴：耳朵上 不生氣 心平和。

桃：補益氣血，消水腫，含鉀多。

酸，鹼，要平衡。

菜：鹼

肉：酸

 做酸豆角：豆角曬半乾，放瓶內，加鹽，醋，啤酒。

每天的飲食，要吃35種不同的新鮮食物。5色5味。

減肥食品：

菠菜 番茄 香姑 青椒 薯仔  香蕉  

海鮮 紅肉  發酵的食品。

補鈣湯：白魚仔， 白蘿蔔，芹菜湯。

(橄欖 選吃綠色的，毒素低很多，不要選黑橄欖。)

12  有農藥  吃有機的蔬菜 水果 比較好

士多啤梨，羽衣甘藍，波菜，油桃 nectarine,蘋果，提子，蜜桃，車梨子，啤梨，蕃茄，西芹，暑仔。

15  小農藥 的蔬菜 水果

西蘭花，椰菜花，磨姑，牛油果，粟米，菠蘿，洋葱，木瓜，青豆，茄子，露筍，蜜瓜，哈蜜瓜，奇異果，椰菜。