防癌

 癌喜歡的：糖，甜品，蛋糕，

癌不喜歡的：提子，熟番茄，黒朱古力，

篮梅，士多啤梨，

咖哩，薑黃素，红蘿蔔，蘋果，

運動，吃素，心情放鬆，歡樂，開心，樂觀，

尿道炎

 E coli 菌 介糖， 不可吃糖，糖是養菌的食物，

介gluten 麩質，

益生菌，要空肚食，多飮水，車前草，車前子，

淡草葉㷛粥，蔓越梅 cranberry juice,

牛至油=original，百里香，一起吃，

D Mannose,益生菌，蘋果醋，牛初乳，

梳打粉開水，甘露糖，睡眠足吃香蕉，蜜糖水，

20種食物養生，

 

降血壓：西芹，芹菜，

降血脂：山楂，

降血糖：玉桂=桂皮，

抗衰老：葡萄，有 白黎露筍

抗疲勞：橙汁，

抗癌：大蒜，直腸癌，

補腎：河南鐵棍淮山，脾虛，肺虚也有效，

睡眠常醒：睡前吃 香蕉 助安眠，

甘菊：美顏，美肌，

感冒：檸檬，

止痛：生薑，

潤肺：咳：雪耳，

消炎：蜂蜜，

消腫：薏米水，腳腫，水腫，

助消化：波蘿，

天然胃藥：椰菜，

瀉藥：酸梅，

減肥：秋葵，治便秘，

多種天然維生素：士多啤梨，

排毒：排重金屬：火龍果，

美白：白蘿蔔，

白內障：决明子 益腎、明目

 决明子：防白內障：吃合桃、果仁、載太陽眼鏡、蠔、蚵仔、蛤蜊、蜆仔、

白髮抽筋眼花要養肝

 莲子，杞子，紅棗，當歸，木瓜乾.

煲水30分钟。

髖關節痛、腰痛.hip pain.

 Dr.Joe Wong.

不要趬腳坐、

不要W形趬腳坐、

做運動：坐在椅上、站起來、

李醫師：抽筋.降血壓

 決明子：

降膽固醇、降壓、明目清肝、味苦、甘而性涼、抗菌、調脂.

大腦萎縮：

南瓜子、每天20克,深海魚、毎周2次.、堅果、合桃、要果開心果、每天25克.

腿抽筋：

①腿部受涼、尿多、鉀、鎂流失、要熱水泡腳、山楂10克、桂圓10克、開水冲泡、燜5分鐘.

②丹參10克,黄芪15克,(可加山楂）煎水代茶、早晚一碗、（有通絡活血功效).

不仅仅缺鈣、体內的鉀、鎂如果不足也會抽筋、要多吃含鉀、鎂的食物.南瓜子、熟紫菜、生、熟白芝麻、葵花籽、熟黑芝麻、原味腰果、熟杏仁.