寒咳、羅漢果、杏仁

 寒咳：

羅漢果、杏仁、陳皮、生薑、化痰止咳.

要通大便、11時前睡覺、保持樂觀心態、

到空氣好的地方做深呼吸、

脂肪肝、膽固醇、麥皮

 麥皮、三文魚、青魚、綠葉菜、西蘭花、波菜、豆漿、豆腐、合桃、杏仁、綠茶、大蒜、洋蔥、籃梅、蘋果、橙、

穿衣搭配公式

 外淺内深、看似显瘦.

上淺下深、皮膚显白.

衣鞋同色、洋氣.

鞋衭同色.显高.

全身必須同色、有氣質.

想減齡、穿平低鞋.

抗衰老食物.西蘭花、合桃

 蜂蜜、冬瓜、紅棗、淮山、紅蘿白、

豆漿、提子、櫻桃、檸檬、西蘭花、合桃.

黑豆陳醋、耳鳴眼花

 黑豆炒熟、浸陳醋一周、每天一茶匙、腰膝酸軟、增強疏肝、解郁,

淮山紅棗薑片羊肉湯、健髀.

白蘿蔔切絲、用蜜糖腌幾小時、取汁加溫水喝.秋冬緩解咳嗽有效.

紅棗5粒、桂圓肉10克、杞子、加水煮20分鐘、秋冬飲、養血安神、溫而不燥、睡前兩小時喝.

手有倒刺、腳抽筋、

 

手倒刺 ：腳抽筋： 按承山穴： 小腿後側、在小腿肚下方、不可吃糖.

腳抽筋：按、委中穴、按、膝蓋後方正中央、

腳指抽筋：按公孫穴

養胃保眼南瓜小米粥

 

秋天養胃，護眼，

小米，紅棗，南瓜粥，