一，「體味重」是因為脾虛濕氣無法排出
肝，心，脾，肺，腎，每一個臟腑主六氣之一，而天氣有風，熱，濕，燥，寒，而脾是主濕的，因此，濕跟脾有關。都是脾胃問題，脾胃虛的人多半就有濕氣。
脾胃虛的人常常會有腹脹，肚子有膨脹氣，食慾不振，大便濕濕黏黏的，很稀軟，老是覺得排不干淨，容易頭暈，中暑，臉色比較蒼白的人大概就是因為脾氣虛，
二，脾胃虛者：多吃溫性食物少吃寒性食物＃山藥蓮子＃黴菌＃狐臭
可以用四君子湯，六君子湯，就是補脾氣，氣虛的這種人，用它來調理腸胃使身體裡的水氣容易暢通。
平常可以吃平補溫性的食物，例如：山藥，蓮子，建議脾胃虛的人，
要避免吃寒性的食物，例如：西瓜，冰凍，還有奇異果，哈密瓜，生菜沙拉，火龍果這些都是比較寒涼的，脾氣虛的人吃了，反而讓脾氣變得更虛，以致於濕氣不能夠排除。
三，火氣大者：多吃利濕食物
熱氣重的人，是身體是熱，會口乾舌燥，汗味很重或者是發出黃汗，還有在多汗的部位，皮膚會出現紅疹，癢疹等等，容易心煩，
三，火氣大者：多吃利濕食物
熱氣重的人，是身體是熱，會口乾舌燥，汗味很重或者是發出黃汗，還有在多汗的部位，皮膚會出現紅疹，癢疹等等，容易心煩，
要吃一些利水（濕）的食物，像是空心菜，莧菜，冬瓜，油菜，芹菜，綠豆還有浮小麥等等，
讓身體的水氣自然的能夠排除。
