白頭髮變黑,粥或糊

白頭髮變黑 煲粥或糊

連續吃三星期,見效

2人份量

黑豆（1湯匙）、
黑米（2湯匙）、
黑芝麻（1湯匙）、
百合（10片）、
薏仁（3湯匙）、
核桃（2湯匙）、或花生
大米（2湯匙）、
片糖 1片，或紅糖

用水浸3小時或以上,可煲成粥,或可用攪拌機,攪成糊,煮成糊,加入片糖 1片，即成.

每天中午就把這些放碗裡浸，晚上開始熬粥，
10多分鐘,水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子,悶。
第二天早上加點滾水，放片糖，煲滾即成！