耳鳴困擾精神差 補腎湯水解救25/03/2009 太陽報
如果你的耳朵間中會「We We」作響，有可能是患上耳鳴，此時，應該向醫生求醫，因為耳鳴可以由不同原因所致。如果患上耳鳴而又不治理，有機會引起其他嚴重疾病，例如弱聽、失眠。不想損害聽覺，還是盡早求醫確定病因，對症下藥才是上策。日常亦可煲製由中醫師介紹的湯水，以紓緩耳鳴情況。
耳鳴是很普遍的耳疾，據註冊中醫師譚莉英表示，從中醫角度來看，耳鳴的病因是邪侵耳竅或耳脈失養，大多數與腎、肝及膽等臟腑有關。譚醫師說：「風熱外感是其中一種造成耳鳴的原因，因為風熱之邪阻礙了肺部的經絡，耳朵會因此憋氣發脹，造成耳朵內有阻塞脹悶，以及耳鳴的感覺。」
肝火盛更嚴重
此外，如果飲酒過量及攝取過多油膩的食物，有機會造成痰火壅結，這樣亦會產生耳鳴；至於由過度憂慮或因血壓較低、腸胃功能不佳或月經不調、貧血等引致心脾兩虛，也有機會引發耳鳴。譚醫師指腎精虧損亦是其中一種造成耳鳴的原因，她說：「腎開竅於耳，若因疲勞過度、長期失眠或房事不節會造成耳鳴。其中以腎精虧損型耳鳴最為常見，多表現為耳鳴如蟬鳴，且音調高，夜間尤甚，兼見頭暈目眩、腰酸腿軟、遺精陽痿，多見於老人。」譚醫師更指出如果因情緒抑鬱、脾氣暴躁、生氣或高血壓，會造成肝火盛，令耳鳴更加嚴重。
嚴重導致精神病
若經常如此，會變成弱聽，而有病人就因長期受耳鳴困擾和頭暈，導致失眠，甚至患上精神病。所以，如果患上耳鳴，最好還是盡早求醫，以免引起其他嚴重的病症。
想紓緩耳鳴的困擾，針灸、艾灸、刮痧等傳統中醫技術皆有幫助，閒時煲製一些補腎補耳的湯水，滋腎固精，補益五臟，便不怕耳鳴突然襲擊。
石斛山萸肉瘦肉湯（二人分量）
材料：石斛四錢、山萸肉三錢、淮山四錢、杞子三錢、瘦肉半斤
做法：石斛、山萸肉、淮山及杞子浸洗，瘦肉洗乾淨汆水。將所有材料放進煲內，加八碗清水，水滾轉慢火煲三小時，最後加鹽調味即可。
功效：補心肝腎、滋陰明目、健脾胃。治療耳鳴、頭暈眼花、小便頻繁、食欲不振及陰虛。
黨參蓮藕牛(月展)湯（四人分量）
材料：黨參五錢、蓮藕一斤、蓮子肉一、牛半斤，以及陳皮一角
做法：將黨參用水洗乾淨，蓮子肉去心留衣，陳皮浸透去囊，蓮藕及牛洗乾淨切件。將所有材料放進煲內，加十二碗清水，水滾轉中火煲三小時，最後加鹽調味即可。
功效：補氣補血、健脾開胃、寧心安神。對治失眠、夜寐多夢、食欲不振、耳鳴及記憶力衰退等有幫助。
備註：若有感冒發熱和身體燥熱者，不宜飲用。
雪耳圓肉雞蛋茶（四人分量）
材料：雪耳一、圓肉五錢、雞蛋四隻、冰糖適量
做法：先將雪耳浸軟，雞蛋煮熟去殼備用。將雪耳及圓肉洗乾淨放進煲內，水滾後轉慢火煲三十分鐘。最後，加入雞蛋，並以冰糖調味即可。
功效：潤燥養顏、補腦益智、寧神安心。治記憶力減退、腎虛耳鳴、肺陰虛燥熱、咳嗽、大便秘結。
五味子北排骨湯（二人分量）
材料：排骨半斤、五味子一、北一、南杏五錢、北杏二錢、蜜棗五粒
做法：將所有材料放進煲內，加十二碗清水，水滾轉中火煲三小時，最後加鹽調味即可。
功效：補益五臟、寧心健脾、滋腎固精。可改善耳鳴、抗衰老、增加記憶力、判斷力和集中力。
